Il tuo primo programma PERSONALIZZATO gratuito per il tennis
Area tematica
Descrizione
Il tuo programma contiene 4 video:
- Una presentazione dell'intero programma
- Un video focalizzato sulle basi del metodo di pilates hub (pre mat). Basi che dovrai acquisire perfettamente per costruire le fondamenta del tuo allenamento.
- Due video con il tuo vero e proprio primo programma personalizzato e studiato per la tua persona e i tuoi obiettivi. Una versione denominata "tecnica" per un preciso apprendimento di esercizi e movimenti. Una versione denominata "fluida", di maggiore intensità, con movimenti consecutivi. Potrai seguire le sequenze guardando i video e ascoltando la guida vocale o solo ascoltando la guida vocale quando avrai più esperienza.
Contenuti
Rita Cucchi
Insegnante di Pilates
La danza è il mio primo amore, assieme al teatro e alla musica, passioni che ho coniugato nel tempo impartendo lezioni di danza Jazz e realizzando coreografie per spettacoli e musical.
Insegno tecnica pilates dal 2002 e sono stata Presidente e istruttrice di Pilates e Gyrokinesis presso Pilates&Co ASD. Tra le numerose certificazioni, come il Diploma di Istruttore di Pilates metodo Cova Tech e il Diploma di Certified Practitioner of Pilates Studio Polestar Pilates, negli anni mi sono specializzata sempre di più in diverse discipline, conseguendo anche i diplomi di Gyrokinesis e di Gyrotonic Trainer.
I miei segni distintivi?
Curo i particolari, il dettaglio, sono meticolosa. Colgo ogni sfumatura e approfondisco ogni aspetto del mio lavoro con empatia e comunicazione.
Riccardo Vandelli
Insegnante di Pilates
Il fitness è da sempre tutto il mio mondo. Dall’ISEF di Bologna sono diventato istruttore di body building, Personal Fitness Trainer F.I.F (Federazione Italiana Fitness) e preparatore atletico per società sportive calcistiche.
Mi sono specializzato sempre di più in altre discipline specifiche quali il Gyrotonic e il Calisthenic. Nel 2012 ho ottenuto ufficialmente il Diploma d’insegnante Pilates Studio comprehensive Polestar.
Sono co-founder e consulente presso Pilates&Co ASD e presidente e co-founder di Nextfit centri Ems e Pilates.
I miei segni distintivi?
Sono molto diretto e arrivo subito al punto, al cuore sensibile delle questioni. Cerco sempre la soluzione migliore in maniera precisa e ragionata, senza perdere tempo.
