Rita Cucchi
Eccoci giunti al primo allenamento personalizzato con esercizi specifici per il tuo obiettivo sportivo per il tennis.
Troverai:
- Esercizi di mobilizzazione della colonna e stabilizzazione del bacino;
- Esercizi di rinforzo della cintura addominale e di mobilità delle anche, esercizi di stabilità o mobilità del cingolo scapolare e rinforzo e mobilizzazione del tratto toracico.
Tutti movimenti fondamentali da tenere in considerazione in un allenamento mirato al tennis.
Potrai eseguire questa seduta quante volte vorrai, anche tutti i giorni poiché l'obiettivo sarà l'acquisizione del movimento non l'allenamento muscolare.
Una volta che avrai assimilato la tecnica di ogni esercizio potrai passare a seguire lo stesso video in versione fluida.
Sentiti unico
non uno dei tanti
Abbiamo costruito un programma
personalizzato solo per te:
Perché Pilates Hub
- Programma personalizzato
Studiamo le tue caratteristiche, limiti fisici ed eventuali patologie o dolori, individuando i tuoi obiettivi specifici.
- Video dopo Video
Migliora la tua forma fisica ma soprattutto la qualità della tua vita.
- Professionisti titolati
20 anni di esperienza nel mondo del fitness e delle discipline olistiche ci hanno permesso di realizzare un metodo altamente efficace ma semplice e chiaro.
Se sei motivato a
migliorare la tua vita
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per raggiungere il tuo obiettivo
